Boost your sleep: Weniger Stress, besserer Schlaf

Sarah ist Stärken-Coach und Teamentwicklerin. Ihre Mission ist es mehr Stärkenfokus in die Welt zu bringen, das heißt, den Blick auf die eigenen natürlichen Begabungen zu richten, in diese zu investieren und letztendlich ein glücklicheres Leben zu leben. Sie unterstützt Menschen ihr Potential zu erkennen und Klarheit zu finden. Sarah ist davon überzeugt, dass wenn wir unsere Stärken kennen und bewusst einsetzen, werden wir die beste Version von uns selbst.
Mit rund 10 Jahren Erfahrung als Personal- und Organisationsentwicklerin ist es ihr ein Herzensanliegen Menschen in ihrer Entfaltung zu begleiten und selbst mit ihnen mitzuwachsen. Dabei ist es Sarah wichtig, wertschätzend mit „dem Alten“ umzugehen und gleichzeitig neugierig auf „das Neue“ zu sein. Mit ihrem offenen Blick und Wärme im Herzen, holt sie die Menschen da ab, wo sie gerade sind.
Sarah ist nach Wohnsitzen in acht Städten und fünf Ländern, in Frankfurt am Main angekommen, wo sie sich sehr wohl fühlt.

Eleonora Kaplan ist seit rund 15 Jahren Kommunikatorin und das aus Leidenschaft. Sie ist verlässliche Partnerin für Unternehmenskommunikation und PR und berät und unterstützt Unternehmen und Einzelpersonen dabei, Menschen mit guter Kommunikation durch die richtigen Geschichten zu erreichen.
Jahrelang war sie Beraterin in internationalen Kommunikationsagenturen, kennt aber auch die Unternehmensseite aus ihrer Tätigkeit in einem Dienstleistungs-Konzern und einem Versicherungsunternehmen.

Sie ist ein kreativer Kopf, der gerne strukturiert vorgeht und Menschen stets neugierig begegnet und sich durch Herausforderungen und neue Themen inspirieren lässt. Vielfalt und Inklusion sind Herzensthemen für sie. Den damit einhergehenden Perspektivwechsel lässt sie in ihre Arbeit mit einfließen.

Privat ist sie in Frankfurt am Main zu Hause, bereist aber auch liebend gerne die Welt mit ihrer Familie.

Helena ist eine erfahrene Mentorin für Stressmanagement und resilientes Selbstmanagement. Sie unterstützt Menschen dabei, aus dem Arbeitsstress und der Erschöpfungsspirale auszubrechen, um ihr Leben schrittweise nach eigenen Vorstellungen zu gestalten und zu genießen, ohne auszubrennen. Mit 10 Jahren Erfahrung in Personal- und Changemanagement ist ihr Ziel, eine buntere und gelassenere Welt zu schaffen, um Veränderungen und Stress besser zu bewältigen.

Ihr Fokus liegt darauf, Lebensfreude anstatt Leistungsdruck zu fördern, indem sie Selbständigen, Unternehmen und deren Mitarbeitern hilft, durch Dialog und Zusammenarbeit Gemeinsamkeiten zu stärken. Helena ist eine herzliche Frohnatur, die analytisch arbeitet und gleichzeitig mit Humor auch schwierige Themen angeht. Sie betrachtet Menschen als Ganzes und bringt mit ihrer klaren und offenen Art Licht in das Unbekannte.

Ursprünglich aus dem Mittelrheintal, hat Helena in Neuseeland, Hamburg und nun in Braunschweig gelebt, wo sie sich mit ihrem Stand Up Paddle auf der Oker wohlfühlt.