Es ist wieder soweit: Die dunklen Monate stehen vor der Tür, mit schlechtem Wetter, Weihnachtsvorbereitungen, Jahresabschluss im Business und allerlei Herausforderungen, die sie mit sich bringen. Im Vertical nushu wellbeing beleuchten wir Ansätze und Ideen, das Wohlbefinden im Winter zu kultivieren.
Denn eines ist sicher: Tageslicht treibt die Serotoninausschüttung voran und Serotonin ist ein Hormon, das uns wach, munter und glücklich macht. Das bedeutet folglich, dass du in der dunklen Herbst- und Winterzeit weniger Serotonin in deinem Körper hast.
Aber keine Sorge: Die Co-Leads Dr. Nina Bürklin und Sophie Elisabeth Bochtler werden dir in dieser interaktiven Development Session einiges an die Hand geben! Mummel dich zu Hause ein, mach es dir gemütlich und sei dabei!
Sophie ist systemische Coach, Beraterin, Speakerin und Gründerin von The House of Good®. Mit The House of Good® verbindet Sophie ihre beiden großen Leidenschaften: Nachhaltigkeit + Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Leitsatz ist, dass tief zufriedene Menschen nachhaltiger leben. Anlehnend an die buddhistische Lebensphilosophie des Interbeing, berät und begleitet sie so Unternehmen und Privatpersonen bei der Suche nach tiefer Zufriedenheit, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmensstrategien mit Schwerpunkt Nachhaltigkeit. Zusätzlich unterstützt Sophie die nushu crew im Community Management und heißt tolle neue nushus beim Onboarding willkommen!
Nina hat eine große Leidenschaft dafür, Ungewöhnliches zu verbinden. Sie verknüpft Wirtschaft mit Kreativität und Sinnorientierung, um gesellschaftlichen Wandel voranzutreiben. Mit ihrem Start-Up MEANING + More® entwickelt die promovierte Betriebswirtin Konzepte für sinnorientierte Organisations- & Persönlichkeitsentwicklung. Zuletzt hat sie die europaweite Kommunikation einer vom Dalai Lama gegründeten Organisation für interdisziplinäre Dialoge zwischen östlichen Weisheitstraditionen und westlicher Wissenschaft geleitet. Als zertifizierte Therapeutin für Logotherapie & Existenzanalyse (sinnzentrierte Psychotherapie nach Viktor Frankl) hat sie mit „Wert & Sinn“ das Institut für Wertorientierte Lebensgestaltung gegründet. Hier begleitet sie Menschen in krisenhaften Situationen und unterstützt sie bei herausfordernden Entscheidungen.
