Klare Zielsetzung. Resilienz. Gelassenheit. Gute Selbsteinschätzung. Schnelle Entscheidungsfähigkeit. Dies alles sind Skills, die uns nicht nur besser durch das Leben kommen lassen, sondern als Anforderungen auch eins zu eins in unserer Arbeitswelt auftauchen. Wie ein nachhaltiges Leben auch bei hohem Belastungslevel gelingt, weiß Hanna Tempelhagen.
Die Expertin für Mindfulness & Compassion in Leadership und Sports, zertifizierte MBSR Lehrerin und Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) lässt in ihre Arbeit Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaft, der Positiven Psychologie sowie dem Leistungssport einfließen. Die Frage, die sie von Beginn an umtreibt: Wie lassen sich ungesunde Verhaltensmuster und der Umgang mit eigenen Stressoren verändern – zugunsten von mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität?
Wie positiv Mindfulness & Compassion gerade in Führungsqualitäten einzahlen und womit du gleich anfangen kannst, um Dinge zu ändern, erfährst du im nushu breaky am 25.06. um 08:30 Uhr! #startyourdayright
