Obwohl uns natürlich bewusst ist, dass der eigene Körper versorgt werden muss, fällt eine bewusste und vollwertige Kost gerade im stressigen Berufsalltag aufgrund des Zeitmangels gerne mal hinten runter. So neigen wir schnell dazu, uns selbst und unser Wohlbefinden hinten anzustellen.
Die Lösung ist dann oft Fast oder Convenience Food mit fettreichen oder zuckerhaltigen Lebensmitteln, denn es muss schnell gehen, aber auch lecker sein. Oder wir verzichten sogar mal auf eine Mahlzeit. Das bringt Folgen wie Erschöpfung oder häufiges Kranksein mit sich – aber auch die mentale Gesundheit kann darunter leiden.
Lerne von Christiane, wie du gesunde, nährstoffreiche Ernährung in deinen Tag integrieren kannst und erhalte Insights, Tipps und Tricks,
- was eine gesunde Ernährung überhaupt ausmacht
- welche positiven Einflüsse sie auf Dich haben kann
- wie du dich trotz Zeitmangel top ernähren kannst
Die Veranstaltung findet digital statt und ist auf eine Stunde angesetzt. Deine Kamera bleibt dabei aus, du bist aber jederzeit herzlich eingeladen, deine Fragen im Chat zu stellen. Food for Thoughts für einen guten Donnerstag. Wir freuen uns auf dich!
